Al fine di superare alcuni dei limiti più importanti della Creatina monoidrato, in particolare quelli relativi alla stabilità in ambiente acquoso, i formulatori hanno messo a punto varie forme di Creatina, tra le quali la Creatina alfa-cheto glutarato.

In questo caso la Creatina viene salificata con una molecola di acido alfa-cheto glutarico, importante intermedio del ciclo di Krebs.

Il Ciclo di Krebs è una delle più importanti vie metaboliche cellulari, fondamentali nel metabolismo ossidativo e di vitale importanza per tutti i sistemi cellulari.

Vantaggi della Creatina alfa-cheto glutarato

Nonostante l'assenza di studi scientifici particolarmente rilevanti, l'uso di Creatina alfa-cheto glutarato, dovrebbe, in via del tutto teorica, risultare più vantaggioso rispetto quello di Creatina monoidrato.

Più precisamente, tra i vantaggi attribuibili alla Creatina alfa-cheto glutarato vi sarebbero:

Migliore stabilità in ambiente acquoso;
Riduzione degli effetti collaterali gastro-enterici legati proprio alla migliore solubilità;
Maggiore assorbimento intestinale;
Migliore biodisponibilità cellulare;
Ridotta conversione intestinale in Creatinina.

Rimarrebbero tuttavia da chiarire gli effetti migliorativi della Creatina alfa-cheto glutarato sulla performance, quindi se esiste una reale e maggiore utilità rispetto alla più studiata Creatina monoidrato.